日本人は非常に糖尿病になりやすい体質であると言われています。糖尿病には２つのタイプがあって、肥満による糖尿病が、日本人の場合には約９０％を占めているのでした。これを２型と呼んでいます。肥満が原因で、インスリンの働きが著しく低下してしまうの…

認知症とは、一定の症状をさしています。認知症や痴呆症と言う病気があるわけではありません。また、両者は同じ症状を言い表していて、以前は痴呆症と称していたものが、近年では認知症と言い換えられるようになったのでした。 これは、痴呆と呼ぶことがボケ…

ＥＰＡとは、エイコサペンタエン酸の略で、最近ではイコサペンタエン酸と呼ぶことが多くなりました。体に良いとされる不飽和脂肪酸の一つです。魚類や植物性油に多く含まれています。 これに対して牛肉や乳製品に多く服慣れているのが、摂り過ぎると中性脂肪…

生活弱者に対するセーフティネット。社会保障費を削減したり、大増税を行うたびに聞かされる言葉ではないでしょうか。生活弱者って誰ですか。高齢者でも高額な年金を受け取って、悠々自適な生活を送っている人が大勢います。一方で年収が２２００万円に満た…

三寒四温の季節となりました。次第に辺りが春めいてきています。つぼみも膨らんで来ました。もう直ぐ、花々が咲き競う春の訪れです。 暖冬のお陰で、この冬はそれほど乾燥肌に悩まされずに済んだ、と言う方も多いのではないでしょうか。特に敏感肌の女性には…

とかく自分の臭いには気付かないもの。さらに口臭となるとそれに輪を掛けます。体調不良や胃荒れ、ニンニク臭など原因はさまざまですが、加齢による口臭は、毎日毎日嗅がされる側はたまったものではありません。臭いの困ったところは、家族が気付きにくいと…

たまには、違う話題も取り上げましょう。かつて“バブル”と言う時代がありました。空前絶後の人手不足で、「人間だったら即採用！」と皮肉るほど、ちまたでは採用担当者が血眼になって求人募集を行っていました。問い合わせの電話すら入らない中で、募集広告…

今や、国民の二人に一人ががんになると言われています。しかも、発症する割合は高齢者ほど高く、定年を迎えた後は、驚くほど多くの方が「がん」の宣告から逃れられません。いえ、がんイコール人生の終わりではなくなりました。健康診断や人間ドッグなどで早…

お肌の乾燥する悩ましい季節が続いています、御顔だけではなくて、手肌や背中など、きちんとケアしておかなければなりません。 乳液とクリーム。あなたはどちらをお使いですか。両方、とおっしゃる方がおられるかも知れません。実は、この区別をされずにお使…

ダイエットも、禁酒も、禁煙も、本能に極めて近い“人の嗜好”に関わる部分なので、成し遂げるには非常にセンシティブな問題を伴います。心は常に満たされる事を望んでいるからでした。食べるなと言われれば、無性に食べたくなる。飲むなと言われれば、飲むべ…

センナとは、エジプトやスーダンに自生するマメ科ジャケツイバラ亜科の植物です。インドやソマリアなどでも栽培されるようになりました。 生薬としてのセンナは瀉下剤（ｼｬｹﾞﾔｸ）、つまり下剤や便秘薬として使われています。 センナに含まれる薬理成分のセン…

更年期、更年期障害は、よく耳にする言葉ではあっても、一体いつなのか、どんな状態になるのか、ほとんど理解しないままに突入してしまう方が多いようです。実際、かなりの個人差があるので、閉経はしたが更年期障害らしきものには悩まされなかった、と言う…

生薬として名高い甘草（カンゾウ）は、その名の通り、砂糖の１００倍以上と言われる天然の甘みを持った高さ50mほどのマメ科の多年草です。中国東北部から中央アジア、トルコなど広い地域で自生しています。現在は、お―ストラリアなどからも輸入されるように…

どんなにていねいにスキンケアしていても、大人ニキビから逃れることはできません。ニキビケアが皮脂を取り除くことだと誤解されている方が多いからです。加齢による肌のターンオーバーの阻害は、確かに角質が剥がれ難くなって毛穴を詰まらせてしまいます。…

お肌のトラブルの多くが、ホルモンバランスの崩れによって生じているのは広く知られるところです。バランスが崩れる原因はさまざまで、無理なダイエットや偏った食生活、過労や寝不足、重い生理や病気、もちろん加齢やストレスによる代謝の阻害もあるでしょ…

近年、美容や健康管理の基本に「抗酸化作用」や「抗酸化成分」が求められるようになりました。これは、あの悪名高き“活性酸素”に働きかけて無害化してくれる作用や成分を指しています。 では、活性酸素とはいったい何なのか。 日々、私たちは無意識に呼吸を…

天然に存在する鉱物の一種。炭酸カルシウムで出来ています。方解石とは、“複眼の思考をもたらす”と言う暗示で、発想を広げ、心のバランスを保つパワーストーンとされて来ました。 シジミのから抽出されるエキスは肝臓に良いとされて来ましたが、シジミの貝殻…

片頭痛とも書きます。頭の片側部分が激しく痛むもの、次第に片側からもう片側へと痛みの移るもの、又は全体に広がるものもあるのでした。 光や音に敏感になるなど、体の知覚の変化や吐き気・嘔吐といった症状が特徴の、さまざまな種類のある神経学的症候群で…