更年期、更年期障害は、よく耳にする言葉ではあっても、一体いつなのか、どんな状態になるのか、ほとんど理解しないままに突入してしまう方が多いようです。実際、かなりの個人差があるので、閉経はしたが更年期障害らしきものには悩まされなかった、と言う…

生薬として名高い甘草（カンゾウ）は、その名の通り、砂糖の１００倍以上と言われる天然の甘みを持った高さ50mほどのマメ科の多年草です。中国東北部から中央アジア、トルコなど広い地域で自生しています。現在は、お―ストラリアなどからも輸入されるように…

どんなにていねいにスキンケアしていても、大人ニキビから逃れることはできません。ニキビケアが皮脂を取り除くことだと誤解されている方が多いからです。加齢による肌のターンオーバーの阻害は、確かに角質が剥がれ難くなって毛穴を詰まらせてしまいます。…

お肌のトラブルの多くが、ホルモンバランスの崩れによって生じているのは広く知られるところです。バランスが崩れる原因はさまざまで、無理なダイエットや偏った食生活、過労や寝不足、重い生理や病気、もちろん加齢やストレスによる代謝の阻害もあるでしょ…

近年、美容や健康管理の基本に「抗酸化作用」や「抗酸化成分」が求められるようになりました。これは、あの悪名高き“活性酸素”に働きかけて無害化してくれる作用や成分を指しています。 では、活性酸素とはいったい何なのか。 日々、私たちは無意識に呼吸を…

天然に存在する鉱物の一種。炭酸カルシウムで出来ています。方解石とは、“複眼の思考をもたらす”と言う暗示で、発想を広げ、心のバランスを保つパワーストーンとされて来ました。 シジミのから抽出されるエキスは肝臓に良いとされて来ましたが、シジミの貝殻…

片頭痛とも書きます。頭の片側部分が激しく痛むもの、次第に片側からもう片側へと痛みの移るもの、又は全体に広がるものもあるのでした。 光や音に敏感になるなど、体の知覚の変化や吐き気・嘔吐といった症状が特徴の、さまざまな種類のある神経学的症候群で…