保湿はスキンケアの基本です。しかし､丁寧にケアしていても乾燥する方が大勢います｡ ほとんどの女性が､化粧水で水分を補うことが保湿だと誤解しているためでした。化粧水で保湿するという先入観を捨てなければなりません｡ 本来の保湿は､肌の内側にある水分を…

最近は小指の外反母趾も増えているようですが、基本的には足の親指が付け根から変形し、指先は人差し指と癒着し、付け根の部分が外側に突き出た格好となるため、靴などの摩擦で炎症を起こしてしまいます。ハイヒールや小さなサイズを無理に履くことで発症す…

花粉の飛散が最盛期を迎えています。心地の良い麗らかな春の日差しに包まれて、小鳥のさえずりに導かれるまま、のどかな田園風景ならずとも散策してみたいものです。しかし、現実には大量の花粉が飛散していて、ほんの少し窓を開けただけでも、目と鼻が大変…

ダンディーと聞いて、あなたは何を思い浮かべますか。英国紳士、スーツ、お洒落でスタイリッシュ、着こなしが上手、ニヒルな二枚目、大人の男と言ったところでしょうか。 素敵に感じる男性のタイプがさまざまな様に、ダンディーと思えるイメージもまちまちで…

私たちは、実際に事故や病気に陥らない限り、日常の生活で殊更に“危機意識”をいだくことはありません。どんな悲惨な事件や出来事を見聞きしても、明日それが自分の身に降りかかるかも知れないとは考えないのです。東日本大震災のような筆舌に尽くし難い災害…

人体に必要な脂質は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。ＤＨＡは、主に主にα-リノレン酸と呼ばれるω-3系脂肪酸から作られる多価不飽和脂肪酸なのでした。α-リノレン酸は、海中の植物プランクトンに多く含まれています。これを食べる魚介類がDHAを多…

杜氏（ﾄｳｼﾞ）とは、酒造マーカーなどで酒造りに従事する職人さん、または職人さんを束ねる立場の人をそう呼びます。杜氏と言う職業に就くために必要な資格はありません。但し、厚生労働省では「酒造一級」「酒造二級」と言う技能の国家試験を設けていて、酒…

ホスファチジルセリンとは、脳の細胞膜を形成するリン脂質の10％ほどを占める成分で、ＤＨＡを含んでいることが知られています。脳内の血の流れを良くして、記憶細胞同士の情報交換をサポートしてくれています。近年では“脳の栄養”とまで言われている成分な…

日本人は非常に糖尿病になりやすい体質であると言われています。糖尿病には２つのタイプがあって、肥満による糖尿病が、日本人の場合には約９０％を占めているのでした。これを２型と呼んでいます。肥満が原因で、インスリンの働きが著しく低下してしまうの…