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春夏秋冬の中で、秋は最もダイエットに適した季節なんです。一見、今年の夏こそは！と意気込んでみても、夏は何かと誘惑の多い季節、大型連休に各種の飲み会。さらには冷たくて甘い物にも手が出てしまいます。冬は冬で、暖を取るために、ついついカロリー高…