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細胞外液と呼ばれる、細胞の外側の体液や、血液など中に多く存在しています。細胞の内側も含めて、ミネラルや水分量の調整をしてくれる非常に大切な栄養素なのでした。体内にあるナトリウムの送料は体重の０.１５％とされています。体重６０㎏の方で９０ｇ…